TRABAJO TEÓRICO BACHILLERATOS - PRIMER TRIMESTRE

TEMAS

1.- EL CALENTAMIENTO Y LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO

ASPECTOS A DESARROLLAR

- ¿ Para qué sirve el calentamiento?
- Fases del calentamiento
- Tipos de calentamiento
- Realizar un calentamiento  general y específico del deporte que elijas
- ¿Qué indica la frecuencia cardíaca durante el calentamiento?
- ¿Qué y como son los sistemas de entrenamiento?
- Elige una cualidad física (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) y un sistema de entrenamiento para desarrollarla realizando tres sesiones a la semana durante un mes.

EXTENSIÓN
- Mínímo diez hojas

FECHA Y MODO DE ENTREGA
La fecha límite de entrega a través del correo electrónico (jesusluna.iescla@gmail.com) será el 15 de noviembre 2013.

Cualquier duda que tengáis me la podéis plantear en clase.