1º ESO APUNTES DE CALENTAMIENTO Y CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Os dejo en este enlace los apuntes del calentamiento y las cualidades físicas básicas

2º ESO TRABAJO TEÓRICO PRIMER TRIMESTRE

TEMA

EL CALENTAMIENTO Y LAS CUALIDADES FÍSICAS

ASPECTOS A DESARROLLAR
 ¿Qués es el calentamiento?
-¿Para qué sirve el calentamiento?
-Fases del calentamiento
-Tipos de calentamiento
-Hacer un ejemplo de calentamiento del  deporte que  eligas
-Define y desarrolla todas las cualidades físicas
-Por un ejemplo de desarrollo de una cualidad fisica en el deporte que eligas

 EXTENSIÓN
-8 hojas mínimo

VÍDEOS DE ENTRENAMIENTOS Y ENTREVISTA DE RAFA NADAL

Aquí os dejo algunos ejemplos de los entrenamientos que realiza Rafa Nadal. Vídeo 1: Vídeo 2: Vídeo 3: Vídeo 4:

4º ESO - TRABAJO TEÓRICO PRIMER TRIMESTRE

TEMA

- EL CALENTAMIENTO Y LA PREPARACIÓN FÍSICA

ASPECTOS A DESARROLLAR

-¿Qué es el calentamiento y para qué sirve?
- Desarrollo y fases del calentamiento
- ¿Qué es la preparación física y  para qué sirve?
- Desarrolla un ejemplo de calentamiento y preparación física del deporte que quieras.

EXTENSIÓN
- Máximo diez hojas

MODO Y FECHA DE ENTREGA

- A través del correo electrónico: jesusluna.iescla@gmail.com
- Fecha límite de entrega 8 de noviembre, 2013

3º ESO - TRABAJO TEÓRICO PRIMER TRIMESTRE

TEMA

- EL CALENTAMIENTO Y LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

ASPECTOS A DESARROLLAR

-¿Qué es el calentamiento y para qué sirve?
- Desarrollo del calentamiento a través del juego
- ¿Qué son las cualidades físicas básicas y para qué sirve?
- Desarrollo de las cualidades físicas a través de juegos

EXTENSIÓN
- Máximo diez hojas

MODO Y FECHA DE ENTREGA

- A través del correo electrónico: jesusluna.iescla@gmail.com
- Fecha límite de entrega 8 de noviembre, 2013

1º ESO TRABAJO TEÓRICO - PRIMER TRIMESTRE

TEMA

ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA Y SALUD

ASPECTOS A DESARROLLAR

- Aspectos saludables de la actividad físico-deportiva
- Aspectos negativos de la actividad físico-deportiva
- Diferencias entre deporte de élite y deporte saludable
- ¿Qué deportes prácticas y cuáles son tus motivaciones para practicarlo?
- Elige un deporte que te guste y describe los aspectos positivos del mismo sobre el organismo

EXTENSIÓN

- Máximo cinco hojas

MODO Y FECHA DE ENTREGA

- A través del correo electrónico: jesusluna.iescla@gmail.com

-Fecha límite 1 de noviembre, 2013

¡Cualquier duda que tengáis la aclaramos en clase o a través del correo que os he dejado!

El profesor

TRABAJO TEÓRICO BACHILLERATOS - PRIMER TRIMESTRE

TEMAS

1.- EL CALENTAMIENTO Y LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO

ASPECTOS A DESARROLLAR

- ¿ Para qué sirve el calentamiento?
- Fases del calentamiento
- Tipos de calentamiento
- Realizar un calentamiento  general y específico del deporte que elijas
- ¿Qué indica la frecuencia cardíaca durante el calentamiento?
- ¿Qué y como son los sistemas de entrenamiento?
- Elige una cualidad física (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) y un sistema de entrenamiento para desarrollarla realizando tres sesiones a la semana durante un mes.

EXTENSIÓN
- Mínímo diez hojas

FECHA Y MODO DE ENTREGA
La fecha límite de entrega a través del correo electrónico (jesusluna.iescla@gmail.com) será el 15 de noviembre 2013.

Cualquier duda que tengáis me la podéis plantear en clase.